2017.04.22 ヨガ~~
市が主催してくれるヨガ教室へ行って来ました。
流石、市が開いてくれるだけあって、と~ってもリーズナブル。
夏までの12回開催なんですが、12回行っても5000円台の参加費。
おぉ~~、ありがたい。 ^^

ダイエット効果があるかどうかは
この際、うっちゃっといて。
とにかく、肩こりをなんとかしたい。
頭痛に発展するわ、吐き気に発展するわで辛いんだもの…。

で。 です。

実際やってみてぇ、 ですね?
それぞれのポーズは… まぁ、そう、なんとかなります、が。
呼吸が… ^^;;;;;;;;;
本来、ヨガは呼吸が大事と聞き及んでいますが、
その呼吸が~ ですね~ 上手く出来ませんで。
先生が、タイミングを教えてくださるんですが、
そのタイミングと、まぁ~~~ 合わないこと合わないこと。

うぅ、ダメぢゃん。
次回行ったときには、もうちょっと出来るようになるかなぁ…。

それとやっぱり、今朝は身体がぎしぎししてます。
久々に動かしたからなぁ、身体。
もしかしたら、このぎしぎし、明日のほうが酷かったりして!?
そうだったら どーしよー 明日は仕事あるのに困る~~~~
って、この曜日開催の教室をわざわざ選んだのは私なんだけど。

はぅ~ とにかく、とにかく
打倒!! 頭痛・肩こり!!
で、夏までやってみます。



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